Ayaklarınız sağlığınız hakkında ne söylüyor? Şişlik, uyuşma, karıncalanma... 

Ayaklarınız, başka herhangi bir yerde semptomlar ortaya çıkmadan önce altta yatan sağlık sorunları hakkında size bilgi verebilir. Bu nedenle, ayaklarınızdaki hiçbir belirtiyi veya semptomu görmezden gelmemelisiniz, çünkü bunlar sağlığınıza daha iyi bakmanız için bir uyarı işareti olabilir. 

• 1

  Aşağıda verilen semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, proaktif adımlar atmanız ve sağlığınıza dikkat etmeniz gerektiğinin bir göstergesi olabilir.
  
  SOĞUK AYAKLAR
  
  Soğuk ayaklar, özellikle daha soğuk iklimlerde yaşayan insanlar için yaygın bir durumdur. İklim bir rol oynasa da, soğuk ayaklar aynı zamanda altta yatan bir sağlık sorununu da gösterebilir. Tiroid disfonksiyonu, diyabet, hormonal dengesizlikler veya dolaşım sorunları gibi rahatsızlıkların sinyalini verebilir. Bazı durumlarda, stres de kan akışının azalmasına katkıda bulunarak soğuk ayaklara yol açabilir.
  
  
  

• 2

  ŞİŞMİŞ AYAKLAR

  Birçok kişi ara sıra ayaklarında şişlik yaşar ve bu durum rahatsızlığa neden olabilir. Çoğu zaman endişelenecek bir şey yoktur. Ancak, sürekli ayaklarda şişlik zayıf dolaşım, kalp hastalığı, böbrek sorunları veya hatta lenf sistemiyle ilgili sorunların belirtisi olabilir.
  
  
  

• 3

  RENK DEĞİŞİKLİĞİ

  Ayakların rengindeki değişiklik dolaşım sorunlarına işaret edebilir. Bu, iskemik (kısıtlı kan akışı) veya kangrenli durumun erken belirtilerini gösterir.
  
  UYUŞMA VE KARINCALAMA
  
  Ayaklarda uyuşma veya karıncalanma hissi B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanabileceği gibi sinirsel bir sorundan da kaynaklanabilir ve diyabet, periferik arter hastalığı (PAD) veya diğer nörolojik sorunların erken belirtileri olabilir.
  
  
  

• 4

  ÇATLAK AYAKLAR

  
  Kuru veya çatlamış ayaklar vücuttaki omega yağ asitleri ve çinko eksikliğinin erken belirtisi olabilir.
  
  RENKLİ TIRNAKLAR
  
  Tırnakların renginin değişmesi veya ayak tırnağı dokusunda herhangi bir değişiklik bir sağlık sorunu olabilir ve mantar enfeksiyonları, mineral eksikliği, sedef hastalığı, anemi veya hatta melanom gibi rahatsızlıklara işaret edebilir. Semptomlar devam ederse, doğru tanı için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
  
  
  

• 5

  Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden ntv.com.tr sorumlu değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.