Vücudunuz diyabet geliştiriyor olabilir: Erken uyarı işaretleri

Diyabetin erken uyarı işaretleri genellikle fiziksel değişikliklerle ortaya çıkar. Diyabet her zaman aşırı susama veya yorgunluk gibi belirgin semptomlarla ortaya çıkmaz. Bazen, görmezden gelme eğiliminde olduğumuz ince fiziksel değişikliklerle kendini gösterir. Bu işaretlerden herhangi birini fark ettiyseniz, bir doktora danışmak ve kan şekeri seviyelerinizi kontrol ettirmek gerekebilir. Peki, diyabetin erken uyarı işaretleri nelerdir?

Vücudunuz diyabet geliştiriyor olabilir: Erken uyarı işaretleri - 1

Vücudumuz sürekli olarak bizimle iletişim kurar ve bir şeyler yolunda gitmediğinde sinyaller gönderir. Diyabet bir gecede gelişmez; birçok kişinin gözden kaçırdığı erken uyarı işaretleri verir. Bu fiziksel değişikliklere dikkat etmek, diyabetin erken tespit edilmesine yardımcı olabilir, zamanında müdahale ve daha iyi sağlık yönetimi sağlar.

İşte vücudumuzun diyabet geliştirdiğini gösterebilecek fiziksel ipuçları


N-LIFE HABERLERİ

Vücudunuz diyabet geliştiriyor olabilir: Erken uyarı işaretleri - 2

KOYULAŞMIŞ CİLT

Boynunuzda, koltuk altlarınızda veya kasıklarınızda koyu, kadifemsi cilt lekeleri fark ederseniz, bu insülin direncinin bir işareti olabilir; prediyabet ve tip 2 diyabet için önemli bir kırmızı bayraktır. Bu durum, aşırı insülinin anormal cilt hücresi büyümesini tetiklemesiyle oluşur.

Boynunuzda, koltuk altlarınızda veya göz kapaklarınızda aniden küçük, yumuşak cilt büyümeleri mi fark ediyorsunuz? Bunların artan sayısı diyabetin erken bir belirtisi olabilecek yüksek insülin seviyeleriyle ilişkilendirilebilir.


Vücudunuz diyabet geliştiriyor olabilir: Erken uyarı işaretleri - 3

BEL ÇEVRESİ

Aşırı göbek yağı, özellikle bel çevreniz boyunuzun yarısından fazlası olduğunda, insülin direnci ve diyabetin güçlü bir göstergesidir. Kalın bir orta bölüm, organlarınızın etrafında viseral yağın biriktiğini ve metabolik hastalık riskini artırdığını gösterir.


Vücudunuz diyabet geliştiriyor olabilir: Erken uyarı işaretleri - 4

ŞİŞ BİR MİDE

Kaya gibi sert bir göbek her zaman bir güç belirtisi değildir. Yumuşak yağın aksine, sert, yoğun bir mide genellikle diyabetle güçlü bir şekilde bağlantılı olan derin viseral yağdan kaynaklanır. Bu yağ, insülin işlevine müdahale ederek kan şekeri seviyelerinin kontrol edilmesini zorlaştırır.


Vücudunuz diyabet geliştiriyor olabilir: Erken uyarı işaretleri - 5

ŞİŞMİŞ AYAK BİLEKLERİ

Ayak bilekleriniz sık sık şişiyorsa, bu zayıf kan dolaşımına işaret ediyor olabilir; bu, yüksek kan şekeri seviyelerine sahip kişilerde yaygın bir sorundur. Diyabet kan akışını etkileyebilir ve sıvı tutulmasına yol açarak ayaklarınızın şiş veya kabarık görünmesine neden olabilir.


Vücudunuz diyabet geliştiriyor olabilir: Erken uyarı işaretleri - 6

YÜKSEK TANSİYON

Diyabetli birçok kişi aynı zamanda yüksek tansiyonla da mücadele eder. Bunun nedeni, kan dolaşımındaki aşırı insülinin kan damarlarını daraltarak kalbin daha fazla çalışmasına neden olabilmesidir. Sağlıklı bir yaşam tarzına rağmen kan basıncınız yüksek kalırsa, kan şekerinizi kontrol ettirme zamanı gelmiş olabilir.


Vücudunuz diyabet geliştiriyor olabilir: Erken uyarı işaretleri - 7

BOYUN ÇEVRESİNDE YAĞ BİRİKMESİ

Daha kalın veya gevşek bir boyun fark ettiyseniz, bu bir uyarı işareti olabilir. Boyun çevresinde yağ birikmesi, diyabet riskini artıran insülin direnci ve metabolik sendromla ilişkilidir.

Vücudunuz diyabet geliştiriyor olabilir: Erken uyarı işaretleri - 8

BOYNUN ARKASINDA BİR KAMBUR

Boynun tabanındaki küçük yağlı bir kambur, diyabet ve insülin direnciyle ilgili hormonal dengesizliklere işaret edebilir. Ayrıca kan şekeri seviyelerini artırabilen bir durum olan Cushing sendromuna da işaret edebilir.

Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden ntv.com.tr sorumlu değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.

DAHA FAZLA GÖSTER