Sanıldığı kadar sağlığa zararlı olmayan 10 yiyecek
İnsanların zararlı olduğuna inandığı için uzak durmayı veya tüketmemeyi tercih ettiği birçok yiyecek bulunuyor. Yapılan araştırmalara göre, bunların bazıları sanıldığı kadar zararlı olmayabiliyor. İşte o gıdalar...
YUMURTA SARISI
Uzun yıllardır yumurta sarısının kolesterol içeriği yüksek olduğu için zararlı olduğu iddia edildi. Ancak araştırmalar, yediğiniz gıdadaki kolesterolün kan dolaşımınızdaki kolesterolü mutlaka etkilemesi gerekmediğini gösteriyor.
Yumurta sarısının insanların kolesterolünü ne kadar etkileyeceğine dair yapılan araştırmaların birçoğunda durum farklı çıktı. Araştırma sonuçlarına göre, düzenli olarak yumurta tüketmenin kardiyovasküler hastalık riskini artırmıyor.