Kahvenize 1 çay kaşığı eklemek yetiyor: Metabolizmayı hızlandıran üç malzemeleri tarif

Metabolizmayı hızlandırdığı iddia edilen üç malzemeli karışımlar, genellikle doğal içeriklerden oluşur ve vücudun enerji harcamasını artırarak kilo kaybına yardımcı olmayı hedefler. Bu tür karışımlar, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle birlikte kullanıldığında etkili olabilir.

Taze bir fincan kahve sabahları sıcak ve lezzetli bir içecek olmakla kalmaz, aynı zamanda birçok sağlık faydasına da sahiptir . Kahvedeki kafein sabahları metabolizmanızı harekete geçirebilir ve ölçülü bir şekilde içilmesi sağlıklı bir kalbi destekleyebilir ve çeşitli hastalıklara karşı koruma sağlayabilir.

N-LIFE HABERLERİ

Kahvenize 1 çay kaşığı eklemek yetiyor: Metabolizmayı hızlandıran üç malzemeleri tarif - 2

Sabah kahvenizi seviyorsanız ve birkaç kilo vermeye çalışıyorsanız, şanslısınız. Rutin kahvenize sadece birkaç basit malzeme eklemek metabolizmanızı hızlandırmaya, daha fazla kalori yakmaya ve vücudunuzun bir türlü kurtulamadığı inatçı yağları eritmeye yardımcı olacaktır. Tek ihtiyacınız olan biraz tarçın, hindistan cevizi yağı ve bal.

Kahvenize 1 çay kaşığı eklemek yetiyor: Metabolizmayı hızlandıran üç malzemeleri tarif - 3

TARÇIN

Tarçın yüzyıllardır güçlü tıbbi özellikleriyle bilinmektedir. Vücuttaki enfeksiyonlar ve iltihapla savaşmaya yardımcı olan antioksidanlar ve iltihap giderici özelliklerle doludur. Ayrıca vücuttaki kan şekeri seviyelerini düşürerek daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar ve kilo verme sürecine yardımcı olur. Tarçının kan şekeri metabolizmasını artırarak enerji için şekeri parçaladığına ve vücutta daha az yağ asidi depolanmasına izin verdiğine inanılmaktadır.

Kahvenize 1 çay kaşığı eklemek yetiyor: Metabolizmayı hızlandıran üç malzemeleri tarif - 4

HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI

Hindistan cevizi yağı bir yağdır, ancak sağlıklı bir yağdır! Çoğu yağ uzun zincirli yağ asitleri içerirken, Hindistan cevizi yağı neredeyse tamamen farklı şekilde metabolize olan orta zincirli yağ asitlerinden oluşur. Bunlar sindirim sisteminden doğrudan karaciğere gönderilir ve burada ya hemen enerji için kullanılır ya da vücutta yağ olarak depolanmak yerine keton cisimlerine dönüştürülür. Hindistan cevizi yağı doğal bir termojeniktir , bu nedenle hem metabolizmayı hem de enerji harcamasını artırır ve daha etkili yağ yakımı sağlar!

Kahvenize 1 çay kaşığı eklemek yetiyor: Metabolizmayı hızlandıran üç malzemeleri tarif - 5

BAL

Bal; demir, sodyum, potasyum, fosfor, çinko ve kalsiyum gibi besin maddeleri içerir , bu nedenle sindirim süreci şeker ve besinler arasında dengelenir.

Bal ayrıca folat, niasin, riboflavin, C vitamini ve B6 vitamini gibi vitaminlerin de iyi bir kaynağıdır. Araştırmalar balın vücuttaki iyi kolesterol seviyelerini artırabileceğini, kalp üzerindeki stresi azaltabileceğini ve insanların kilo kaybını daha da teşvik etmek için daha aktif ve sağlıklı bir yaşam sürmelerine olanak tanıyabileceğini göstermiştir.