Tam Zamanı... Karın bölgesindeki yağları azaltmak için

Tam Zamanı'nda bu hafta Demet Şener ile uzman diyetisyen Selahattin Dönmez, pikan cevizli smoothie tarifi veriyor. Dönmez 'Haftada 4 gün kahvaltı yerine tüketirseniz karın bölgesindeki yağların azalmasını sağlar' diyor.

Malzemeler: 1 su bardağı badem sütü, 1 adet elma, 10 adet pikan cevizi, 2 yemek kaşığı yulaf, 1 yemek kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı tarçın