Kanser hastaları nasıl tatil yapmalı?

Kemoterapi veya radyoterapi gören kanser hastalarının tatile çıkarken iyi plan yapması, ortamı kendi vücut dinamiklerine göre iyi ayarlaması çok önemli. Çünkü heyecanla çıkılan tatil, vücut direnci baskılanmış olan kanser hastaları için bir anda ciddi sorunlarla uğraşılan sevimsiz zaman dilimlerine dönüşebiliyor.

Bu nedenle Medikal Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Duygu Derin, kanser hastalarının tatil planları yaparken bazı noktalara dikkat etmesi gerektiğinin altını çiziyor. Tatilin hayal kırıklığı ile sonlanmaması için kanserle mücadele edenlerin Dr. Derin’in önerilerine ve uyarılarına kulak vermesinde fayda var. İşte Dr. Derin’in kanser tedavisi görenler için tatil yeri ve seyahat ile ilgili önerileri:

• Aşırı kalabalıktan kaçının: Kemoterapi bağışıklık sistemlerini zayıflattığı için kanser hastaları daha kolay mikrop kaparlar. Bu nedenle kemoterapi görmekte olan veya kemoterapisi henüz bitmiş kanser hastalarının tatil yapmak için seçecekleri mekanın temiz ve çok kalabalık olmaması önemlidir. Ateşlenme veya benzeri bir sorun halinde müdahale yapabilecek tıbbi hizmete kolay ulaşılabilinmesi de önemlidir.

• Rahat bir ulaşım aracı seçin: Onları çok yormayacak, rahat ve fazla kalabalık olmayan bir ulaşım aracı kullanılması önerilir. Kendi özel araçları veya yol çok uzunsa, yolculuğun kısa sürmesi açısından, uçak uygundur.

• Meyve sebzeleri çok iyi yıkayın: Kanser tedavisi gören hastalar iyi pişirilmiş, temiz hazırlanmış ve sunulmuş, açıkta uzun süre bekletilmemiş (sıcakta yiyeceklerde kolayca bakteri ürer) yiyecekler tüketmeli. Açık büfe yemeklerinin üstü kapalı olmalı. Meyvelerin kabukları soyulmalı veya çok iyi yıkandıktan sonra yenmeli. Nasıl yıkandığından emin olunmayan salatalar alınmamalı. Kremalı tatlılar sıcakta çabuk bozulduğu için uzak durulmalı. Hazmı kolay, sulu gıdalarla beslenilmeli.

• Mümkünse güneşlenmeyin: Kemoterapi almakta iken güneşe maruz kalınırsa ciltte leke oluşabilir. Bu nedenle kemoterapi almakta olan hastaların güneşlenmemeleri istenir. Mecburen güneşe maruz kalacakları durumlarda ise yüksek koruma faktörlü kremleri kullanmaları önerilir.

• Havuza değil, denize girin: Kemoterapi sırasında temiz denize girmekte sakınca yoktur. Ancak havuza girmek kişinin mikrop kapmasına neden olabileceği için önerilmez.

• Bol sıvı tüketin: Yaz mevsiminde kemoterapi alan hastaların sıvı ihtiyacı daha çok artar. Bu yüzden bol sıvı tüketmek çok önemli. Çok sıcak saatlerde dışarıda gezmeyip istirahat etmek, güneşten korunmak, dışarıda bekletilmiş, temizliğinden kuşku duyuyulan gıdaları tüketmemek gerekir.

• Terletmeyen hafif kıyafetler giyin: Terletmeyen ve üşütmeyen giysiler giyilmeli. Kemoterapi devam ediyorsa giysinin güneşten koruyacak şekilde vücudu kapatmasına ayrıca dikkat edilmeli.