Göbek yağlanması daha tehlikeli
Ne kadar kilolu olduğunuzdan ziyade, kiloların nerede biriktiği önemli. Yapılan son araştırmaya göre, aşırı kilolu olmasa da göbek ve bel çevresi yağlanan insanların, kalp hastalıklarıyla karşı karşıya kalma riski daha yüksek.
Fazla kilolu olmasanız da göbek ve bel bölgesindeki yağlar sizin için öldürücü olabilir.
Amerika Birleşik Devletleri’nde 15 bin kişi üzerinde yapılan çalışmada bu sonuca varıldı.
Çalışmada, normal kiloda olan ancak göbek ve bel bölgesinde yağlanma olanların kalp hastalığı riskinin daha yüksek olduğu belirlendi.
Bu tip insanların kalp hastalıklarından ölüm riski, obez olup da kiloları kalça ve bacaklarında toplananlardan "yüzde 32" daha fazla.
Uzmanlar, bundan yola çıkarak, "ne kadar kilolu olduğunuzdan ziyade, bu kiloların nerede toplandığı önemli" diyor.
Erkeklerde bel çevresi 102 santimetreden, kadınlardaysa 88 santimetreden fazla olması halinde risk artıyor.
Bel çevresindeki kilolar, iç organların yağlanmasına yol açıyor ve kalp hastalıkları riskinin yanı sıra kan şekeri ve kandaki yağ seviyesini gösteren trigliseridi de yükseltiyor.
İnsanların vücut yapısında genetik faktörlerin etkili olduğunu vurgulayan uzmanlar, kalori yakmak için en sağlıklı seçeneğin sağlıklı beslenme ve fiziksel egzersiz olduğunu hatırlatıyor.
- Etiketler :
- Haberler -
- Beslenme
- Genel Sağlık