Yumurtalı Ispanak Kaç Kalori? Yumurtalı Ispanak Besin Değerleri
Yumurtalı Ispanak
Kalori (kcal)
176,14
Karbonhidrat (g)
3,54
Protein (g)
12,04
Kalori (kcal)
176,14
Karbonhidrat (g)
3,54
Protein (g)
12,04
Kalori (kcal)
86,58
Karbonhidrat (g)
1,74
Protein (g)
5,92
Kalori (kcal)
17,91
Karbonhidrat (g)
0,36
Protein (g)
1,22
Kalori (kcal)
119,42
Karbonhidrat (g)
2,40
Protein (g)
8,16
Kalori (kcal)
238,83
Karbonhidrat (g)
4,81
Protein (g)
16,32
Kalori (kcal)
0,60
Karbonhidrat (g)
0,01
Protein (g)
0,04
| Kalsiyum (mg) | 293,61 |
| Kalori (kcal) | 176,14 |
| Karbonhidrat (g) | 3,54 |
| Kolestrol (mg) | 198,34 |
| Lif (g) | 5,98 |
| Demir | 9,49 |
| Potasyum (mg) | 1401,42 |
| Protein (g) | 12,04 |
| Sodyum (mg) | 400,58 |
| Vitamin A (ui) | 1711,95 |
| Vitamin C (mg) | 109,91 |
| Kalsiyum (mg) | 293,61 |
| Kalori (kcal) | 176,14 |
| Karbonhidrat (g) | 3,54 |
| Kolestrol (mg) | 198,34 |
| Lif (g) | 5,98 |
| Demir | 9,49 |
| Potasyum (mg) | 1401,42 |
| Protein (g) | 12,04 |
| Sodyum (mg) | 400,58 |
| Vitamin A (ui) | 1711,95 |
| Vitamin C (mg) | 109,91 |
| Kalsiyum (mg) | 144,32 |
| Kalori (kcal) | 86,58 |
| Karbonhidrat (g) | 1,74 |
| Kolestrol (mg) | 97,49 |
| Lif (g) | 2,94 |
| Demir | 4,66 |
| Potasyum (mg) | 688,83 |
| Protein (g) | 5,92 |
| Sodyum (mg) | 196,90 |
| Vitamin A (ui) | 841,47 |
| Vitamin C (mg) | 54,02 |
| Kalsiyum (mg) | 29,86 |
| Kalori (kcal) | 17,91 |
| Karbonhidrat (g) | 0,36 |
| Kolestrol (mg) | 20,17 |
| Lif (g) | 0,61 |
| Demir | 0,96 |
| Potasyum (mg) | 142,52 |
| Protein (g) | 1,22 |
| Sodyum (mg) | 40,74 |
| Vitamin A (ui) | 174,10 |
| Vitamin C (mg) | 11,18 |
| Kalsiyum (mg) | 199,06 |
| Kalori (kcal) | 119,42 |
| Karbonhidrat (g) | 2,40 |
| Kolestrol (mg) | 134,47 |
| Lif (g) | 4,06 |
| Demir | 6,43 |
| Potasyum (mg) | 950,11 |
| Protein (g) | 8,16 |
| Sodyum (mg) | 271,58 |
| Vitamin A (ui) | 1160,64 |
| Vitamin C (mg) | 74,51 |
| Kalsiyum (mg) | 398,12 |
| Kalori (kcal) | 238,83 |
| Karbonhidrat (g) | 4,81 |
| Kolestrol (mg) | 268,93 |
| Lif (g) | 8,11 |
| Demir | 12,86 |
| Potasyum (mg) | 1900,22 |
| Protein (g) | 16,32 |
| Sodyum (mg) | 543,16 |
| Vitamin A (ui) | 2321,28 |
| Vitamin C (mg) | 149,02 |
| Kalsiyum (mg) | 1,00 |
| Kalori (kcal) | 0,60 |
| Karbonhidrat (g) | 0,01 |
| Kolestrol (mg) | 0,67 |
| Lif (g) | 0,02 |
| Demir | 0,03 |
| Potasyum (mg) | 4,75 |
| Protein (g) | 0,04 |
| Sodyum (mg) | 1,36 |
| Vitamin A (ui) | 5,80 |
| Vitamin C (mg) | 0,37 |
Yumurtalı Ispanak kaç kalori? Yumurtalı Ispanak besin değeri nedir? Yumurtalı Ispanak içindeki protein ve karbonhidrat besin değerleri ne kadar? Yumurtalı Ispanak kalorisi kilo aldırır mı? Yumurtalı Ispanak gram (gr) miktarına göre besin değerleri nedir? 1 tane (adet) Yumurtalı Ispanak kaç kalori? Aşağıdaki Yumurtalı Ispanak için hazırlanmış olan besin değerleri tablosundan bu bilgilere ulaşabilirsiniz.