Kıymalı Ispanak Kaç Kalori? Kıymalı Ispanak Besin Değerleri
Kıymalı Ispanak
Kalori (kcal)
161,64
Karbonhidrat (g)
9,77
Protein (g)
10,82
Kalori (kcal)
95,52
Karbonhidrat (g)
5,77
Protein (g)
6,39
Kalori (kcal)
110,21
Karbonhidrat (g)
6,66
Protein (g)
7,38
Kalori (kcal)
7,35
Karbonhidrat (g)
0,44
Protein (g)
0,49
Kalori (kcal)
11,02
Karbonhidrat (g)
0,67
Protein (g)
0,74
Kalori (kcal)
168,99
Karbonhidrat (g)
10,22
Protein (g)
11,31
Kalori (kcal)
0,73
Karbonhidrat (g)
0,04
Protein (g)
0,05
| Kalsiyum (mg) | 231,34 |
| Kalori (kcal) | 161,64 |
| Karbonhidrat (g) | 9,77 |
| Kolestrol (mg) | 18,65 |
| Lif (g) | 3,37 |
| Demir | 5,18 |
| Potasyum (mg) | 939,81 |
| Protein (g) | 10,82 |
| Sodyum (mg) | 187,37 |
| Vitamin A (ui) | 870,92 |
| Vitamin C (mg) | 58,86 |
| Kalsiyum (mg) | 136,70 |
| Kalori (kcal) | 95,52 |
| Karbonhidrat (g) | 5,77 |
| Kolestrol (mg) | 11,02 |
| Lif (g) | 1,99 |
| Demir | 3,06 |
| Potasyum (mg) | 555,34 |
| Protein (g) | 6,39 |
| Sodyum (mg) | 110,72 |
| Vitamin A (ui) | 514,63 |
| Vitamin C (mg) | 34,78 |
| Kalsiyum (mg) | 157,73 |
| Kalori (kcal) | 110,21 |
| Karbonhidrat (g) | 6,66 |
| Kolestrol (mg) | 12,72 |
| Lif (g) | 2,30 |
| Demir | 3,53 |
| Potasyum (mg) | 640,78 |
| Protein (g) | 7,38 |
| Sodyum (mg) | 127,75 |
| Vitamin A (ui) | 593,81 |
| Vitamin C (mg) | 40,13 |
| Kalsiyum (mg) | 10,52 |
| Kalori (kcal) | 7,35 |
| Karbonhidrat (g) | 0,44 |
| Kolestrol (mg) | 0,85 |
| Lif (g) | 0,15 |
| Demir | 0,24 |
| Potasyum (mg) | 42,72 |
| Protein (g) | 0,49 |
| Sodyum (mg) | 8,52 |
| Vitamin A (ui) | 39,59 |
| Vitamin C (mg) | 2,68 |
| Kalsiyum (mg) | 15,77 |
| Kalori (kcal) | 11,02 |
| Karbonhidrat (g) | 0,67 |
| Kolestrol (mg) | 1,27 |
| Lif (g) | 0,23 |
| Demir | 0,35 |
| Potasyum (mg) | 64,08 |
| Protein (g) | 0,74 |
| Sodyum (mg) | 12,78 |
| Vitamin A (ui) | 59,38 |
| Vitamin C (mg) | 4,01 |
| Kalsiyum (mg) | 241,86 |
| Kalori (kcal) | 168,99 |
| Karbonhidrat (g) | 10,22 |
| Kolestrol (mg) | 19,50 |
| Lif (g) | 3,53 |
| Demir | 5,41 |
| Potasyum (mg) | 982,53 |
| Protein (g) | 11,31 |
| Sodyum (mg) | 195,89 |
| Vitamin A (ui) | 910,51 |
| Vitamin C (mg) | 61,54 |
| Kalsiyum (mg) | 1,05 |
| Kalori (kcal) | 0,73 |
| Karbonhidrat (g) | 0,04 |
| Kolestrol (mg) | 0,08 |
| Lif (g) | 0,02 |
| Demir | 0,02 |
| Potasyum (mg) | 4,27 |
| Protein (g) | 0,05 |
| Sodyum (mg) | 0,85 |
| Vitamin A (ui) | 3,96 |
| Vitamin C (mg) | 0,27 |
Kıymalı Ispanak kaç kalori? Kıymalı Ispanak besin değeri nedir? Kıymalı Ispanak içindeki protein ve karbonhidrat besin değerleri ne kadar? Kıymalı Ispanak kalorisi kilo aldırır mı? Kıymalı Ispanak gram (gr) miktarına göre besin değerleri nedir? 1 tane (adet) Kıymalı Ispanak kaç kalori? Aşağıdaki Kıymalı Ispanak için hazırlanmış olan besin değerleri tablosundan bu bilgilere ulaşabilirsiniz.