Ispanak Yemeği Kaç Kalori? Ispanak Yemeği Besin Değerleri
Ispanak Yemeği
Kalori (kcal)
133,20
Karbonhidrat (g)
10,00
Protein (g)
4,46
Kalori (kcal)
19,03
Karbonhidrat (g)
1,43
Protein (g)
0,64
Kalori (kcal)
22,83
Karbonhidrat (g)
1,71
Protein (g)
0,76
Kalori (kcal)
0,76
Karbonhidrat (g)
0,06
Protein (g)
0,03
| Kalsiyum (mg) | 174,07 |
| Kalori (kcal) | 133,20 |
| Karbonhidrat (g) | 10,00 |
| Kolestrol (mg) | 0,00 |
| Lif (g) | 4,19 |
| Demir | 5,54 |
| Potasyum (mg) | 918,55 |
| Protein (g) | 4,46 |
| Sodyum (mg) | 294,58 |
| Vitamin A (ui) | 1008,13 |
| Vitamin C (mg) | 72,54 |
| Kalsiyum (mg) | 24,87 |
| Kalori (kcal) | 19,03 |
| Karbonhidrat (g) | 1,43 |
| Kolestrol (mg) | 0,00 |
| Lif (g) | 0,60 |
| Demir | 0,79 |
| Potasyum (mg) | 131,22 |
| Protein (g) | 0,64 |
| Sodyum (mg) | 42,08 |
| Vitamin A (ui) | 144,02 |
| Vitamin C (mg) | 10,36 |
| Kalsiyum (mg) | 29,84 |
| Kalori (kcal) | 22,83 |
| Karbonhidrat (g) | 1,71 |
| Kolestrol (mg) | 0,00 |
| Lif (g) | 0,72 |
| Demir | 0,95 |
| Potasyum (mg) | 157,47 |
| Protein (g) | 0,76 |
| Sodyum (mg) | 50,50 |
| Vitamin A (ui) | 172,82 |
| Vitamin C (mg) | 12,43 |
| Kalsiyum (mg) | 0,99 |
| Kalori (kcal) | 0,76 |
| Karbonhidrat (g) | 0,06 |
| Kolestrol (mg) | 0,00 |
| Lif (g) | 0,02 |
| Demir | 0,03 |
| Potasyum (mg) | 5,25 |
| Protein (g) | 0,03 |
| Sodyum (mg) | 1,68 |
| Vitamin A (ui) | 5,76 |
| Vitamin C (mg) | 0,41 |
Ispanak Yemeği kaç kalori? Ispanak Yemeği besin değeri nedir? Ispanak Yemeği içindeki protein ve karbonhidrat besin değerleri ne kadar? Ispanak Yemeği kalorisi kilo aldırır mı? Ispanak Yemeği gram (gr) miktarına göre besin değerleri nedir? 1 tane (adet) Ispanak Yemeği kaç kalori? Aşağıdaki Ispanak Yemeği için hazırlanmış olan besin değerleri tablosundan bu bilgilere ulaşabilirsiniz.