Ispanak Yaprağı Kaç Kalori? Ispanak Yaprağı Besin Değerleri
Ispanak Yaprağı
Kalori (kcal)
25,50
Karbonhidrat (g)
0,83
Protein (g)
3,78
Kalori (kcal)
0,85
Karbonhidrat (g)
0,03
Protein (g)
0,13
Kalori (kcal)
170,00
Karbonhidrat (g)
5,50
Protein (g)
25,20
Kalori (kcal)
51,00
Karbonhidrat (g)
1,65
Protein (g)
7,56
Kalori (kcal)
0,17
Karbonhidrat (g)
0,01
Protein (g)
0,03
Kalori (kcal)
13,60
Karbonhidrat (g)
0,44
Protein (g)
2,02
| Kalsiyum (mg) | 189,00 |
| Kalori (kcal) | 25,50 |
| Karbonhidrat (g) | 0,83 |
| Kolestrol (mg) | 0,00 |
| Lif (g) | 3,87 |
| Demir | 6,15 |
| Potasyum (mg) | 949,50 |
| Protein (g) | 3,78 |
| Sodyum (mg) | 97,50 |
| Vitamin A (ui) | 1171,50 |
| Vitamin C (mg) | 78,00 |
| Kalsiyum (mg) | 6,30 |
| Kalori (kcal) | 0,85 |
| Karbonhidrat (g) | 0,03 |
| Kolestrol (mg) | 0,00 |
| Lif (g) | 0,13 |
| Demir | 0,21 |
| Potasyum (mg) | 31,65 |
| Protein (g) | 0,13 |
| Sodyum (mg) | 3,25 |
| Vitamin A (ui) | 39,05 |
| Vitamin C (mg) | 2,60 |
| Kalsiyum (mg) | 1260,00 |
| Kalori (kcal) | 170,00 |
| Karbonhidrat (g) | 5,50 |
| Kolestrol (mg) | 0,00 |
| Lif (g) | 25,80 |
| Demir | 41,00 |
| Potasyum (mg) | 6330,00 |
| Protein (g) | 25,20 |
| Sodyum (mg) | 650,00 |
| Vitamin A (ui) | 7810,00 |
| Vitamin C (mg) | 520,00 |
| Kalsiyum (mg) | 378,00 |
| Kalori (kcal) | 51,00 |
| Karbonhidrat (g) | 1,65 |
| Kolestrol (mg) | 0,00 |
| Lif (g) | 7,74 |
| Demir | 12,30 |
| Potasyum (mg) | 1899,00 |
| Protein (g) | 7,56 |
| Sodyum (mg) | 195,00 |
| Vitamin A (ui) | 2343,00 |
| Vitamin C (mg) | 156,00 |
| Kalsiyum (mg) | 1,26 |
| Kalori (kcal) | 0,17 |
| Karbonhidrat (g) | 0,01 |
| Kolestrol (mg) | 0,00 |
| Lif (g) | 0,03 |
| Demir | 0,04 |
| Potasyum (mg) | 6,33 |
| Protein (g) | 0,03 |
| Sodyum (mg) | 0,65 |
| Vitamin A (ui) | 7,81 |
| Vitamin C (mg) | 0,52 |
| Kalsiyum (mg) | 100,80 |
| Kalori (kcal) | 13,60 |
| Karbonhidrat (g) | 0,44 |
| Kolestrol (mg) | 0,00 |
| Lif (g) | 2,06 |
| Demir | 3,28 |
| Potasyum (mg) | 506,40 |
| Protein (g) | 2,02 |
| Sodyum (mg) | 52,00 |
| Vitamin A (ui) | 624,80 |
| Vitamin C (mg) | 41,60 |
Ispanak Yaprağı kaç kalori? Ispanak Yaprağı besin değeri nedir? Ispanak Yaprağı içindeki protein ve karbonhidrat besin değerleri ne kadar? Ispanak Yaprağı kalorisi kilo aldırır mı? Ispanak Yaprağı gram (gr) miktarına göre besin değerleri nedir? 1 tane (adet) Ispanak Yaprağı kaç kalori? Aşağıdaki Ispanak Yaprağı için hazırlanmış olan besin değerleri tablosundan bu bilgilere ulaşabilirsiniz.