Ispanak Sarma Kaç Kalori? Ispanak Sarma Besin Değerleri
Ispanak Sarma
Kalori (kcal)
264,03
Karbonhidrat (g)
23,60
Protein (g)
11,39
Kalori (kcal)
264,03
Karbonhidrat (g)
23,60
Protein (g)
11,39
Kalori (kcal)
52,81
Karbonhidrat (g)
4,72
Protein (g)
2,28
Kalori (kcal)
17,60
Karbonhidrat (g)
1,57
Protein (g)
0,76
Kalori (kcal)
1,76
Karbonhidrat (g)
0,16
Protein (g)
0,08
| Kalsiyum (mg) | 230,32 |
| Kalori (kcal) | 264,03 |
| Karbonhidrat (g) | 23,60 |
| Kolestrol (mg) | 63,36 |
| Lif (g) | 2,64 |
| Demir | 3,17 |
| Potasyum (mg) | 467,25 |
| Protein (g) | 11,39 |
| Sodyum (mg) | 901,78 |
| Vitamin A (ui) | 549,13 |
| Vitamin C (mg) | 28,25 |
| Kalsiyum (mg) | 230,32 |
| Kalori (kcal) | 264,03 |
| Karbonhidrat (g) | 23,60 |
| Kolestrol (mg) | 63,36 |
| Lif (g) | 2,64 |
| Demir | 3,17 |
| Potasyum (mg) | 467,25 |
| Protein (g) | 11,39 |
| Sodyum (mg) | 901,78 |
| Vitamin A (ui) | 549,13 |
| Vitamin C (mg) | 28,25 |
| Kalsiyum (mg) | 46,06 |
| Kalori (kcal) | 52,81 |
| Karbonhidrat (g) | 4,72 |
| Kolestrol (mg) | 12,67 |
| Lif (g) | 0,53 |
| Demir | 0,63 |
| Potasyum (mg) | 93,45 |
| Protein (g) | 2,28 |
| Sodyum (mg) | 180,36 |
| Vitamin A (ui) | 109,83 |
| Vitamin C (mg) | 5,65 |
| Kalsiyum (mg) | 15,35 |
| Kalori (kcal) | 17,60 |
| Karbonhidrat (g) | 1,57 |
| Kolestrol (mg) | 4,22 |
| Lif (g) | 0,18 |
| Demir | 0,21 |
| Potasyum (mg) | 31,15 |
| Protein (g) | 0,76 |
| Sodyum (mg) | 60,12 |
| Vitamin A (ui) | 36,61 |
| Vitamin C (mg) | 1,88 |
| Kalsiyum (mg) | 1,54 |
| Kalori (kcal) | 1,76 |
| Karbonhidrat (g) | 0,16 |
| Kolestrol (mg) | 0,42 |
| Lif (g) | 0,02 |
| Demir | 0,02 |
| Potasyum (mg) | 3,12 |
| Protein (g) | 0,08 |
| Sodyum (mg) | 6,01 |
| Vitamin A (ui) | 3,66 |
| Vitamin C (mg) | 0,19 |
Ispanak Sarma kaç kalori? Ispanak Sarma besin değeri nedir? Ispanak Sarma içindeki protein ve karbonhidrat besin değerleri ne kadar? Ispanak Sarma kalorisi kilo aldırır mı? Ispanak Sarma gram (gr) miktarına göre besin değerleri nedir? 1 tane (adet) Ispanak Sarma kaç kalori? Aşağıdaki Ispanak Sarma için hazırlanmış olan besin değerleri tablosundan bu bilgilere ulaşabilirsiniz.