Ispanak Salatası Kaç Kalori? Ispanak Salatası Besin Değerleri
Ispanak Salatası
Kalori (kcal)
154,31
Karbonhidrat (g)
16,63
Protein (g)
5,75
Kalori (kcal)
11,43
Karbonhidrat (g)
1,23
Protein (g)
0,43
Kalori (kcal)
14,29
Karbonhidrat (g)
1,54
Protein (g)
0,53
Kalori (kcal)
85,73
Karbonhidrat (g)
9,24
Protein (g)
3,19
Kalori (kcal)
0,57
Karbonhidrat (g)
0,06
Protein (g)
0,02
| Kalsiyum (mg) | 246,46 |
| Kalori (kcal) | 154,31 |
| Karbonhidrat (g) | 16,63 |
| Kolestrol (mg) | 0,00 |
| Lif (g) | 6,47 |
| Demir | 7,71 |
| Potasyum (mg) | 1319,32 |
| Protein (g) | 5,75 |
| Sodyum (mg) | 436,78 |
| Vitamin A (ui) | 1347,29 |
| Vitamin C (mg) | 102,51 |
| Kalsiyum (mg) | 18,26 |
| Kalori (kcal) | 11,43 |
| Karbonhidrat (g) | 1,23 |
| Kolestrol (mg) | 0,00 |
| Lif (g) | 0,48 |
| Demir | 0,57 |
| Potasyum (mg) | 97,73 |
| Protein (g) | 0,43 |
| Sodyum (mg) | 32,35 |
| Vitamin A (ui) | 99,80 |
| Vitamin C (mg) | 7,59 |
| Kalsiyum (mg) | 22,82 |
| Kalori (kcal) | 14,29 |
| Karbonhidrat (g) | 1,54 |
| Kolestrol (mg) | 0,00 |
| Lif (g) | 0,60 |
| Demir | 0,71 |
| Potasyum (mg) | 122,16 |
| Protein (g) | 0,53 |
| Sodyum (mg) | 40,44 |
| Vitamin A (ui) | 124,75 |
| Vitamin C (mg) | 9,49 |
| Kalsiyum (mg) | 136,92 |
| Kalori (kcal) | 85,73 |
| Karbonhidrat (g) | 9,24 |
| Kolestrol (mg) | 0,00 |
| Lif (g) | 3,60 |
| Demir | 4,28 |
| Potasyum (mg) | 732,96 |
| Protein (g) | 3,19 |
| Sodyum (mg) | 242,66 |
| Vitamin A (ui) | 748,49 |
| Vitamin C (mg) | 56,95 |
| Kalsiyum (mg) | 0,91 |
| Kalori (kcal) | 0,57 |
| Karbonhidrat (g) | 0,06 |
| Kolestrol (mg) | 0,00 |
| Lif (g) | 0,02 |
| Demir | 0,03 |
| Potasyum (mg) | 4,89 |
| Protein (g) | 0,02 |
| Sodyum (mg) | 1,62 |
| Vitamin A (ui) | 4,99 |
| Vitamin C (mg) | 0,38 |
Ispanak Salatası kaç kalori? Ispanak Salatası besin değeri nedir? Ispanak Salatası içindeki protein ve karbonhidrat besin değerleri ne kadar? Ispanak Salatası kalorisi kilo aldırır mı? Ispanak Salatası gram (gr) miktarına göre besin değerleri nedir? 1 tane (adet) Ispanak Salatası kaç kalori? Aşağıdaki Ispanak Salatası için hazırlanmış olan besin değerleri tablosundan bu bilgilere ulaşabilirsiniz.