​Uzun ilişkilerde tahammül etmemeniz gereken 7 şey​

DUYGUSAL VE FİZİKSEL İSTİSMAR

İster duygusal ister fiziksel olsun, istismar tamamen kabul edilemez ve tehlikelidir. Duygusal istismar, manipülasyon, gaz verme ve sürekli eleştiri içerebilirken, fiziksel istismar her türlü şiddeti veya zararı içerir.

Her iki istismar türü de zihinsel ve fiziksel sağlığınız üzerinde yıkıcı etkilere sahip olabilir. Yardım almak ve kendinizi böyle bir ilişkiden derhal uzaklaştırmak çok önemlidir. Sağlıklı ilişkiler saygı, sevgi ve güvenlik üzerine kuruludur. İstismara maruz kalırsanız, güvenliğinizi ve refahınızı sağlamak için destek ve yardım almak üzere güvendiğiniz arkadaşlarınıza, ailenize veya profesyonel hizmetlere ulaşın

DESTEK EKSİKLİĞİ

Hayallerinizi, hedeflerinizi ve duygusal refahınızı desteklemeyen bir partner, kendinizi değersiz ve yalnız hissetmenize neden olabilir. Karşılıklı destek, kişisel ve ilişki gelişimi için hayati önem taşır.

Partnerinizden gelen teşvik ve anlayış, zorlukların üstesinden gelmenize ve özlemlerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Her iki partner de birbirini desteklemeye kendini adadığında, bireysel hedeflerin takip edilebileceği olumlu bir ortam yaratır. Güçlü karşılıklı desteğe sahip bir ilişki, güveni ve ortaklık duygusunu artırır ve her iki bireyin de gelişmesine yardımcı olur.

İHMAL

Bir ilişkide ihmal edilmiş veya önemsiz hissetmek, duygusal acıya ve yalnızlığa yol açabilir. Her iki partnerin de birbirlerinin ihtiyaçlarını karşılaması ve birbirlerine zaman ayırması esastır.

Düzenli olarak takdir, şefkat ve ilgi göstermek, bağı desteklemeye ve sağlıklı bir bağlantıyı sürdürmeye yardımcı olur. İhmal, terk edilmişlik duygusu yaratabilir ve tatmin edici bir ilişki için hayati önem taşıyan duygusal yakınlığı azaltabilir.

DAVRANIŞI KONTROL ETME

Bir ilişkide kontrol, eylemlerinizi ve kararlarınızı dikte etmekten sizi arkadaşlarınızdan ve ailenizden soyutlamaya kadar çeşitli şekillerde olabilir. Bu tür davranışlar bireyselliği azaltır ve boğulma ve kızgınlık duygularına yol açabilir. Sağlıklı ilişkiler, birbirlerinin özgürlüğüne karşılıklı saygı üzerine kuruludur. Her partner kendini ifade etmekte, kendi seçimlerini yapmakta ve kişisel kimliğini korumakta özgür hissetmelidir. Bağımsızlığı ve karşılıklı saygıyı artırarak, çiftler her iki bireyin de değerli ve desteklenmiş hissettiği dengeli bir ilişkinin tadını çıkarabilir

DÜRÜSTLÜK

Güven, herhangi bir ilişkide çok önemlidir ve yalanlar veya bilgileri örtbas etmek yoluyla olsun, dürüstlük. Dürüstlük, şeffaflığı sağlamaya yardımcı olur ve güçlü bir güven ve güvenilirlik temeli oluşturur. Bir partner dürüst olmadığında, şüphe ve kuşku atmosferi yaratır ve güvende hissetmeyi zorlaştırır. Tutarlı dürüstlük, açıklığı ve kırılganlığı da teşvik ederek partnerlerin daha iyi bağ kurmasını sağlar. Dürüstlüğün değer gördüğü bir ilişki, her iki bireyin de güvende, saygı duyulan ve anlaşılan hissettiği bir ilişkidir.

İLETİŞİM EKSİKLİĞİ

Etkili iletişim, sağlıklı bir ilişkinin temelidir. İletişim eksik olduğunda, yanlış anlaşılmalar ve çözülmemiş sorunlar birikerek hayal kırıklığına ve mesafeye yol açabilir. Duygular, beklentiler ve endişeler hakkında açık ve dürüst konuşmalar yapmak gerekir. Düzenli ve anlamlı tartışmalar, sorunları erken ele almaya yardımcı olur ve partnerler arasındaki bağı destekler. Çiftler, iletişime öncelik vererek zorlukları birlikte yönetebilir, güven inşa edebilir ve bağlarını derinleştirerek uyumlu ve destekleyici bir ilişki yaratabilirler.

SAYGISIZLIK

Neşeli yorumlar, kayıtsız tavırlar veya bencil eylemler yoluyla olsun, her türlü saygısızlık, bir ilişkinin temellerini zayıflatır. Bir ortaklıkta değerli ve duyulmuş hissetmek önemlidir. Sürekli saygısızlık, öz saygınızı aşındırabilir ve toksik bir ortam yaratabilir. Her iki partner de birbirlerinin değerini bilerek birbirlerine nezaket ve anlayışla davranmalıdır. Karşılıklı saygıya dayalı bir ilişki, her iki bireyin de birlikte gelişip büyüyebileceği destekleyici ve sevgi dolu bir ortam yaratır.