Spor nerede yapılmalı? Evde mi spor salonunda mı?
Evde mi yoksa spor salonunda mı egzersiz yapılmalı konusunda özellikle pandemiyle birlikte akıllara birçok soru takıldı. Spor salonuna gitmeyen çoğu kişi evde egzersiz yapmayı tercih ediyor. Evde spor yapmayı tercih edenler için de 5 hareket önerisinde bulunduk. “Spor evde mi yapılmalı, yoksa spor salonunda mı?” sorusu hakkında aklınıza takılan tüm soru işaretlerini giderecek galerimizi sizler için derledik…
Hareketli bir yaşam tarzı benimsemek oldukça sağlıklı bir tercih. Fakat bu tercihi uygulamak için bazen yeterli şartlar oluşamıyor.
Önerilerimizi uygulamadan önce bir sağlık uzmanına danışmayı unutmayın.