Demir eksikliğine iyi gelen besin! Vücuda B1, B2, B5, B6 vitamini yüklüyor
Hint bektaşi üzümü olarak da bilinen amla, uzmanlara göre en güçlü demir kaynaklarından biri. İçerisinde bol miktarda C vitamini bulunan Amla, ayrıca B1, B2, B5 ve B6 gibi birden fazla vitamin ve genel sağlığı korumaya yardımcı olan kalsiyum açısından da zengindir.
Vücuda demir yüklemek ve vitamin, mineral eksikliğini gidermek için hint bektaşi üzümü tüketmeye başlayabilirsiniz.