Demir depolarını tıka basa dolduruyor! B1, B2, B6, B12 ve C vitamini kaynağı, kan seviyesini yükseltiyor
Vücudunuz her zaman vitamin ve minerallere ihtiyaç duyar. Bu sebeple demir, bakır, fosfor, magnezyum ve B1, B2, B6, B12 ve C vitaminleri içeren besinleri tüketmeniz önemlidir. Özellikle anemi sorunuyla mücadele ediyorsanız hemoglobin seviyelerini yükselten bu besinleri tüketmeye başlayabilirsiniz.
![Demir depolarını tıka basa dolduruyor! B1, B2, B6, B12 ve C vitamini kaynağı, kan seviyesini yükseltiyor - 1](https://cdn1.ntv.com.tr/gorsel/OmCAWnYH60etWqFWyjDOMQ.jpg?width=1000&mode=both&scale=both&v=1721367830061)
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak ve hastalıklara karşı daha dirençli olmak için sağlıklı beslenmek gerekiyor.