Cilt bakımında etkili olan kolajen nedir? Kolajen içeren besinler nelerdir? (Kolajenin faydaları)
Kolajen eklemler, kemikler, kas dokusu hatta cilt güzelliği için çok önemli. Vücutta doğal olarak bulunuyor ancak kolajenin besinlerle de takviye edilmesi gerekiyor. Peki kolajen deposu besinler nelerdir?
KOLAJEN NEDİR?
Kolajen vücudumuz için gerekli olan en önemli yapısal proteinlerden biri. Vücutta doğal olarak bulunuyor ancak 25 yaşından sonra azalmaya başlıyor.
Kolajen, kısaca insan vücudundaki canlılığı ve esnekliği sağlayan önemli bir proteindir.