Bağışıklığı güçlendiren 6 süper besin: Sofrasından eksik etmeyen kışın hastalanmıyor
Kış mevsimi geldiğinde soğuk havaların da etkisiyle hastalıklara karşı vücudunuz daha dirençsiz hale gelebilir. Bu nedenle bağışıklığı güçlü tutmak gerekir. Bağışıklığı güçlendirmek için de beslenme listenizi vitamin deposu besinlerle zenginleştirmelisiniz. Kışın güçlü bir bağışıklık sadece hastalanmanızı önlemek için değil, aynı zamanda cildimizi, saçımızı ve eklem sağlığımızı korumak için de önemlidir. İşte kışın bağışıklığı güçlendirmenize yardımcı olan besinlerin listesi
Kış aylarında grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklar çok sık görülebilir. Soğuk havaların etkisiyle vücudunuz hastalıklara karşı daha dirençsiz hale gelebilir.