Yapılan bir araştırmaya göre spor yapmak yaşam süresini uzatıyor
Bir hafta içinde ne sıklıkla spor yapabiliyorsunuz? Günlük hayatın yoğun rutini, spor yapma sıklığınızı azaltsa da sağlıklı ve uzun bir yaşamın sırrı, bol egzersizde yatıyor. Yapılan bir araştırma, spor yapanların daha az erken ölüm riskiyle karşılaştığını ortaya koydu.
Yapılan yeni bir çalışmaya göre, daha uzun yaşamak için önerilenden daha fazla egzersiz yapmak gerekiyor. CNN Health’te yayınlanan bir araştırmaya göre, ne kadar egzersiz yaptığınız yaşam sürenizle doğru orantılı olabilir.