Regl ağrısıyla baş etmenin 5 yolu
Bazı kadınlar regl dönemini hafifçe atlatsa da bazıları ise şiddetli ağrılarla karşı karşıya kalır. İşte bu ağrılarla nasıl baş etmek için yapabilecekleriniz...
ILIK BİR DUŞ VE SICAK UYGULAMA
Ağrı başladığı gibi ılık bir duş almak ağrınızı azaltabilir. Ardından karnınıza sıcak uygulamak oldukça etkili olabilir. Böylece kaslarınız gevşeyerek ağrınız hafifleyecektir.