Bilim insanlarının araştırmasına göre, işte oturmak kadar hareketsiz şekilde ayakta kalmak da zararlı.
Uluslararası Epidomiyoloji Dergisinde yayınlanan kapsamlı çalışmada, 16 yıllık süre içinde, 5 bin kişi mercek altına alındı.
Çalışma, hareketsiz ayakta durmanın, oturmak kadar sağlıksız olduğunu ortaya koydu.
Araştırmacılar, yürüyüş başta olmak üzere düzenli egzersiz yapılmasını önerdi.
Daha önce yapılan bazı çalışmalar, ayakta durmanın oturmak kadar zararlı olmadığını ve zaman zaman ayakta çalışmanın sağlık açısından yararllı olacağını öne sürüyor.
Uluslararası Epidomiyoloji Dergisinde yayınlanan kapsamlı çalışmada, 16 yıllık süre içinde, 5 bin kişi mercek altına alındı.
Çalışma, hareketsiz ayakta durmanın, oturmak kadar sağlıksız olduğunu ortaya koydu.
Araştırmacılar, yürüyüş başta olmak üzere düzenli egzersiz yapılmasını önerdi.
Daha önce yapılan bazı çalışmalar, ayakta durmanın oturmak kadar zararlı olmadığını ve zaman zaman ayakta çalışmanın sağlık açısından yararllı olacağını öne sürüyor.