Psikiyatrist açıkladı: Aşk bombardımanı başarısız ilişkilerde gizli bir suçlu mudur?

Aşk bombardımanı, birinin ilişkinin başlarında partnerine aşırı ilgi, şefkat ve hediyeler yağdırarak yoğun bir duygusal bağ oluşturduğu, sağlıksız dinamiklere ve kontrol sorunlarına yol açan manipülatif bir flört taktiğidir. Duygusal istismarı önlemek için bu işaretleri tanımak ve ele almak çok önemlidir.

• 1

  Romantik bir ilişkinin ilk aşamalarında gerçek olamayacak kadar iyi görünen biriyle hiç tanıştınız mı veya çıktınız mı? İlişkiler büyümek için zaman, çaba ve sevgi gerektirirken, bu tür insanlarla olan ilişki en başta çok mükemmel görünür. Sizi sürekli arar veya mesaj atarlar ve zamanlarının çoğunu sizinle geçirmek isterler; veya ilişkinin başlarında size sevgi, şefkat ve hediyeler yağdırırlar ve aranızdaki bağ en başından itibaren çok güçlü görünür. O zaman sizi uyaralım, muhtemelen aşk bombardımanına uğruyorsunuzdur. Son yıllarda önemli ölçüde ilgi gören bir flört trendi. Peki aşk bombardımanı nedir ve ilişkinizi nasıl etkiler?

• 2

  AŞK BOMBARDIMANI NEDİR?

  Terimin de ima ettiği gibi, aşk bombalaması manipülatif bir taktiktir ve esas olarak bir kişinin içinde bulunduğu ilişki aşamasına göre garip veya orantısız görünen aşırı iltifat, ilgi ve şefkatle yapılır. 'Aşk Bombalaması' terimi 1970'lerde ortaya çıktı ve başlangıçta tarikatların insanları işe almak veya cezbetmek için kullandıkları taktikleri tanımlamak için kullanıldı. Ancak, son yıllarda romantik ilişkiler bağlamında - daha doğrusu, bazı insanların başkalarını kendilerine aşık etmek için kullandıkları manipülatif taktikler için kullanılmaya başlandı.
  
  Danışman Psikiyatrist ve Psikoterapist Dr. Swetha Gullapalli, "Aşk bombalaması, bir başka kişiye aşırı sevgi, sıcaklık, övgü ve hediyeler yağdırmayı içeren bir manipülatif taktiktir." diyor.

• 3

  ARDINDAKİ GERÇEK NE?

  Aşk bombardımanının ardındaki gerçek motivasyon kişiden kişiye değişebilse de, raporlar bunun esas olarak narsisizm, güvensizlik veya bir kişinin ilişkideki derin kontrol duygusu gibi psikolojik sorunlardan kaynaklandığını öne sürüyor.

  Bazı yaygın nedenler şunlardır:
  
  1. "Bu, başka bir kişiye bir nesne gibi davranmayı ve onları sevgileri için borçlu hissettirmeyi içeren narsisistik bir girişimdir. Bir kişinin reddedilme konusundaki kendi güvensizliğinden kaynaklanan aşırı telafi edici bir davranıştır," diyor Dr. Swetha Gullapalli.
  
  Narsisistik eğilimleri olan kişiler genellikle aşk bombardımanını romantik partnerlerinin gözünde ideal versiyonlarını yaratmanın bir yolu olarak kullanırlar. Bu, partnerlerinin ilişkiye erken dönemde duygusal olarak yatırım yapmasını sağlar. Bu başarıldığında, üstünlük duygusunu göstermek veya sürdürmek için onları değersizleştirebilir veya terk edebilirler. Bu nedenle narsisistler genellikle ilişkinin ilerleyen dönemlerinde partnerlerine kötü davranma eğilimindedir, partnerleri ise başlangıçta olduğu gibi her şeyin düzelmesini ve ilişkiyi sürdürmeyi ummaya devam eder. Ancak, partnerleri ancak çok daha sonra aşık olmak için manipüle edildiklerini ve böylece aldatılmış hissettiklerini fark ederler.

• 4

  2. Güvensiz insanlar genellikle öz değerlerinin onaylanmasını ve güvence altına alınmasını sağlamak için başkalarını bombalarlar. Bu, ilişkiyi hızla güvence altına almak ve reddedilmekten kaçınmak için kullandıkları manipülatif bir yoldur.

  3. Aşk bombalaması, romantik bir ilişkide baskınlık kurmak ve sürdürmek için de kullanılabilir. Partnerini duygusal olarak kendisine bağımlı hale getirerek, aşk bombacısı ilişkide güç ve kontrol kazanır.

• 5

  AŞK BOMBALAMASININ FARKLI AŞAMALARI

  Aşk bombalaması genellikle farklı aşamalarda ortaya çıkar. Başkaları tarafından sürüklenmektense her zaman bilgili olmak daha iyidir. Aşk bombalamasının aşamaları şunlardır:
  
  1. İdealleştirme aşaması, aşk bombalayıcısının yeni partnerine tüm ilgiyi, hediyeleri ve sevgiyi yağdırdığı aşamadır. Partnerinin evreninin merkezi olduğunu hissetmesini sağlar ve hatta ilişkinin başlarında sevgisini ifade eder, böylece yoğun bir duygusal bağ yaratır.
  
  

• 6

  2. Değersizleştirme aşaması, aşk bombacısının partnerinin yeterince bağlı olduğunu hissettiği ve bu nedenle daha önce kendisine gösterilen tüm ekstra ilgiyi durdurduğu aşamadır. Aşk bombacısı partnerinden uzaklaşır veya hatta onu eleştirir, bu da onun kafasının karışmasına neden olur. Bu, partnerinin ilk sevgiyi özlemesine ve hatta bunun için elinden geleni yapmasına neden olur, böylece ilişkiyi sürdürmek için kontrolünden veya öz değerinden vazgeçer.

• 7

  3. Terk etme aşaması: Bazı durumlarda, aşk bombacısı bir partnere sahip olmaktan memnun hisseder ve bu nedenle ilişkiyi aniden sonlandırabilir. Bu genellikle partnerini duygusal olarak harap eder. Diğer durumlarda, aşk bombacısı ilk günlerdeki gibi partnerine ilgi göstermeye geri dönebilir ve böylece toksik bir itme-çekme dinamiği yaratır. Aşk bombalandığında, partner ilişkiden gerçekçi olmayan beklentiler beslemeye başlar. Genellikle partnerinden çok aşk duygularına aşıkmış gibi hisseder. Ve duygularının yoğunluğu ction azaldığında, her iki partner de daha dengeli ve gerçekçi bir ilişkiye uyum sağlamakta zorlanabilir.
  
  4. Aşk bombardımanı genellikle ilişkide güç dengesizliğine yol açar ve aşk bombardımanı yapan kişi tüm kontrolü ele geçirir. Bu ayrıca manipülasyona, duygusal tacize ve nihayetinde ilişkinin bozulmasına yol açar.

• 8

  DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

  Dr. Swetha Gullapalli, içgörülerini paylaşırken, başkalarıyla romantik bir ilişki içindeyken farkında olunması gereken aşk bombardımanına uğramanın bazı klasik belirtilerini paylaştı.
  
  Bunlar şunları içerir:
  
  1. Sürekli iltifat duymak
  2. Varlığınızı özledikleri için sürekli aramalar ve mesajlar
  3. Size hediyeler yağdırmak
  4. Sevdiğiniz şeyleri sevmek
  5. Duymak istediklerinizi söylemek
  6. Kurtarıcınız olmaya çalışırlar ve sorunlarınızdan beslenirler
  7. Size yakın hissedebilmek ve güveninizi kazanabilmek için çok çabuk açılırlar
  8. Size övgüler yağdırmak
  9. Sizi dünyalarının merkezi yaparlar
  10. Çok fazla temas kurmak ve çok çabuk daha fazla fiziksel hareket yapmak
  11. İlişkide kendilerini kurban etme eğilimindedirler
  12. Üzüntüleri için sizi suçlayabilirler
  13. Sizi evlenmeye, ailenizle tanışmaya ve bir ilişkiyi hemen etiketlemeye zorlayabilirler.
  
  Birinin aşk bombardımanına uğramasıyla nasıl başa çıkabileceğinden bahsederken, "Düşüncelerinizden çok, onların etrafında nasıl hissettiğinize dikkat edin. Herhangi bir rahatsızlık belirtisi varsa, bunu dile getirin ve sınırların önemini açıklayın. Suçluluk duygusunun sizi sizin için her şeyi yaptıkları hissine sürüklemesine izin vermeyin." dedi.
  
  Dr. Gullapalli ayrıca gerçekçi olmanın ve özellikle yeni biriyle tanışırken ilişkinin organik olarak büyümesine izin vermek için zaman ayırmanın gerekliliğini vurguladı. "Gerçekçi olun, etrafınızdakilerin nasıl hissettiğini kontrol edemezsiniz. Sadece davranışlarınızı kontrol edebilirsiniz." dedi. Ayrıca ekledi, "Evet demek için kendi zamanınızı ayırın. Güvensiz olduğunuzda bir ilişkiye girmeyin. Aşık olmak kendi güvensizliğiniz için bir ilaç değildir, ancak terapi olabilir. Yardım alın... Unutmayın, aşk bombardımanı bir tür duygusal istismardır, bu yüzden farkında olun."
  
  

• 9

  Peki, kişi kendini aşk bombardımanına karşı nasıl koruyabilir? Bu sorulduğunda Dr. Gullapalli, "Aşk bombardımanı, diğer insanların duygularını kontrol etme ve ihmal etmenin bir işaretidir. Dengesiz bağlanma kalıplarıyla büyüyenlerin bu tür ilişkilere çekilme olasılığı daha yüksektir." dedi.
  
  "Bu, partnerimizden onay alma konusundaki çaresizliğimize bağlı olarak ilk aşamalarda sıklıkla göz ardı edilen bir kırmızı bayraktır. Üzgün ​​olduğumuzda, kafamızdaki şeylerle rezonansa girdiği için etrafımızdaki üzüntüye çekildiğimizi anlayın. Güvensizlik, güvensizliği doğurur." Stephen Chbosky'nin 'The Perks of Being a Wallflower' kitabında yazdığı gibi, "Hak ettiğimizi düşündüğümüz sevgiyi kabul ederiz" ve haklı olarak da öyle.

  Peki bir partner seçmenin doğru yolu nedir? Dr. Swetha Gullapalli'nin vurguladığı gibi, öz sevgi ve içimizde güvende olmak cevap gibi görünüyor, "Mutlu olduğumuzda en iyi kararları veririz."