Günde 3 tane yemek yaşlanmayı geciktiriyor! "Turunçgiller ailesinin küçük mücevheri" olarak biliniyor

Kamkat, Doğu Asya ve Çin'de doğal olarak yayılış gösteren, Turunçgil ailesinin en ufağı olan ve kamkat, kamkat gibi farklı isimleriyle de bilinen çalı formunda bir bitkidir. Hem lezzetli hem de sağlıklı bu meyveyi hayatınıza dahil ederek hem damağınızı şenlendirebilir hem de sağlığınızı destekleyebilirsiniz!  Küçük boyutuyla pratik bir atıştırmalık olan kamkat, günde 3 adet tüketildiğinde sağlığınıza büyük katkılar sağlar. 

• 1

  Kamkat, "turunçgiller ailesinin küçük mücevheri" olarak adlandırılır. Kamkat, çiğ olarak tüketilebildiği gibi reçel, marmelat, meyve suyu, şekerleme, kek, pasta yapımında da kullanılır. Çin lokantalarında yemeğin sonunda yenen bir tatlı çeşididir. Kamkat C vitamini yönünden zengin bir bitkidir.
  
  

• 2

  19. yüzyılda Avrupa ve Kuzey Amerika'ya giren kamkat, seralarda ve saksıda yetiştiriliyor. Hatta günümüzde süs bitkisi olarak balkonlarda, bahçelerde çevre düzenlemesinde de kullanılıyor.

• 3

  Dünyada Çin, Japonya, Amerika'da yaygın olarak; daha küçük ölçekte Porto Riko, Guatemala, Kolombiya, Brezilya; Güney Hindistan'da da yalnızca deniz seviyesinden yüksek yerlerde yetiştiriliyor. Avustralya ve Güney Afrika'daysa sınırlı olarak kültüre alınıyor.

• 4

  KAMKAT FAYDALARI

  Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
  
  Kamkat, C vitamini açısından oldukça zengindir. Bu, bağışıklık sisteminizi destekler, vücudunuzu hastalıklara karşı korur ve iyileşme sürecini hızlandırır.

• 5

  Cilt Sağlığına İyi Gelir
  
  Yüksek antioksidan içeriği, cilt hücrelerini serbest radikallere karşı korur, yaşlanma belirtilerini azaltır ve cildin parlaklığını artırır.

• 6

  Sindirim Sistemini Destekler
  
  Kamkat, hem posa hem de lif bakımından zengindir. Bu özellikleriyle bağırsak hareketlerini düzenler, kabızlığı önler ve sindirimi kolaylaştırır.

• 7

  Kalp Sağlığını Destekler
  
  İçerdiği potasyum sayesinde kan basıncını dengeleyebilir, kalp ritmini düzenleyebilir ve kardiyovasküler sistemi destekleyebilir.

• 8

  Kilo Vermeye Yardımcı Olur
  
  Düşük kalorili ve yüksek lifli yapısı, uzun süre tokluk hissi sağlar. Sağlıklı atıştırmalık alternatifi olarak kilo kontrolünde yardımcıdır.

• 9

  Ağız ve Diş Sağlığına Katkı Sağlar
  
  Kamkatın içindeki doğal asitler ve C vitamini, diş eti sağlığını destekler ve ağız kokusunu önlemeye yardımcı olabilir.

• 10

  Göz Sağlığına Faydalıdır
  
  Beta-karoten gibi antioksidanlar içerir, bu da göz sağlığını destekler ve yaşa bağlı görme kaybını önleyebilir.
  
  

• 11

  Enerji Verir
  
  Kamkat, karbonhidrat açısından zengin olduğu için doğal bir enerji kaynağıdır. Özellikle egzersiz öncesi veya sonrasında tüketmek için idealdir.