Tam Zamanı... Sağlıklı ve hafif bir lezzet; Karalahanalı mercimek çorbası

Demet Kutluay ve uzman diyetisyen Selahattin Dönmez bu hafta Tam Zamanı’nda karalahanalı mercimek çorbası tarifi veriyorlar. Karalahananın kan akışkanlığımı artırdığını ve detoks etkisi yarattığını söyleyen Selahattin Dönmez 'Bir kase karalahana çorbası 50-70 kalori arasında. Karalahana çorbasını salata ile tüketmek çok sağlıklı' diyor.

Malzemeler: Karalahana, kuru soğan, havuç, kereviz, kırmızı mercimek, zeytinyağı.