Neden kilo veremiyorum?
"Pek çok kez diyet yapmama rağmen neden zayıflayamıyorum?" "Kilo vermemin önündeki engel ne olabilir?" İşte, bu sorulara yanıt niteliğinde, kilo vermeyi zorlaştıran veya yavaşlatan etkenler...
KİLO VERMEYİ YAVAŞLATAN NEDENLER?
Düşük metabolizma hızı
Metabolizma hızı, besinlerden aldığınız enerjinin, vücuttan kalori olarak yakılma kapasitesini ifade eder. Yaş, cinsiyet, hormonlar, fiziksel aktivite, vücut sıcaklığı, tüketilen besinler gibi birçok faktörden etkilenir. Metabolizma hızınızın yüksek olması gün içinde daha fazla enerji harcamanızı sağlar. Bunun aksine metabolizma hızınız yavaş ise daha az yemek yemenize rağmen, daha zor kilo verirsiniz. Kilo verememe sorununun metabolizma hızından kaynaklı olduğu düşünülüyorsa bu cihazlarda ölçüm yaptırabilirsiniz.
Öncelikle endokrinoloji ve metabolizma hastalıkları uzmanına görünmeniz gerekir.